出典：http://疲労回復の方法.com
こんばんは、マサキです(^^)
いつも私の記事を読んで頂き、ありがとうございます♪
今回は、精神的ストレスからくる病気や原因に関するお話です!
お仕事などで精神的ストレスを抱える方は多いですよね(*_*)?
また、精神的ストレスに伴って頭痛や吐き気がする事もあると思います(T_T)
ただ、精神的なストレスによる病気ってまだまだ一杯あるんですよ(@@)
一体、その病気はどんな種類があるのでしょうか?
そして、病気の原因や対処法はなんなのでしょうか?
ということで、今日は…
精神的ストレスからくる病気は頭痛や吐き気だけじゃないって本当??
病気の症状や原因が気になる!
などの疑問について、これから説明していきます!
目次
精神的ストレスによる頭痛や吐き気を含む病気の種類
精神的ストレスによる病気は、頭痛や吐き気以外にもかなりありますね(*_*;
病気の症状を見ていきましょう!
- お腹の痛み
- 胃痛
- うつ病
- 不眠症
- 自律神経失調症
- 無呼吸症候群
- 円形脱毛症
- メニエル病
- 片頭痛
- 過敏性腸症候群(IBS)
- 過換気症候群
- 胃腸炎
- 心臓神経症
- 心不全
予想以上に多いですね(*_*;
ちなみに、私の職場では胃腸炎になり、入院してしまった人がいるのです(T_T)
なので、他人事と思わず、私自身も気をつけないといけないなぁと感じましたね(+_+)
あと、私自身は過換気症候群という病気にかかってしまい、原因不明の咳が出て悩んだ時期がありました(*_*;
良ければ、こちらの記事のその症状に関する事を書いた記事もあるので、ご覧下さい♪
⇒咳が長引くのに発熱なしってどういうこと!?その原因を体験談を元に検証!!
それにしても、精神的ストレスの原因として考えられるものは何があるのでしょうか??
精神的ストレスの原因として考えられること
精神的ストレスの原因は、かなり多くありますね(*_*;
内容をご覧下さい!!
- 職場や仕事によるストレス
- 受験のプレッシャーや学校での人間関係によるストレス
- 家庭の悩みや恋愛によるストレス
- 家事や育児のストレス
- 経済難によるストレス
- 将来の不安を抱えていく中でのストレス
- 就職難によるストレス
- 体調不良によるストレス
などあります!
驚いたのは、職場や仕事によるストレスが1番ストレスを抱えやすい原因だったのです(*_*;
やはり、職場や仕事となると、どうしても納得行かないこともやらなきゃあいけないことがありますからね(+_+)
では、どうすればこれらの症状に対処出来るのでしょうか??
精神的ストレスを抱えた時はどうすればいいのか?
精神的ストレスを抱えて何らかの病気の心配がある場合は、下記の方法が効果的だと思います!
- 無料のカウンセリングを受けて、相談する
- 信頼できる家族や友人に話してみる
- 精神的な不安を和らげるサプリメントの摂取
特にこの中で、大事なのは自分の抱える悩みを誰かに話すことが1番効果的ですね!!
私は、精神的ストレスを抱えて悩んでいた時に上3つの全てをやりましたが、信頼している人に自分の辛い気持ちを相談した時が1番スッキリしたと思います!
もちろん、周りに相談できる人があまりいない場合は、無料のカウンセリング相談を行うのも良いと思いますよ(*^^*)
興味があれば、下記のリンクから「よりそいホットライン」を参考にされてみるのも良いと思います♪
今後も更なる精神的ストレスに向けた解消法を調べていこうと思います!
精神的ストレスまとめ
- 精神的ストレスからくる病気は、お腹の痛み(胃痛)や脱毛症、脳梗塞、うつ病、不眠症、自律神経失調症、無呼吸症候群など
- 精神的ストレスの原因は、職場や仕事のストレス、試験勉強のストレス、家庭のストレスなどが中心!
- 対処法は、信頼している人に自分の悩みを打ち明ける又は精神的ストレスを緩和するサプリメントの摂取!
などを今回の記事で紹介しました!!
ちなみに、私自身はこういった精神的ストレスを抱えないように、定年まで会社の仕事を頑張るよりも、自分の力で稼いで自立することを考えてみました!
その結果、本業並みの収益を確保でき、自立の中間地点に立つことまで出来るようになったのです!
もしも興味があれば、下記の記事もご覧下さいね(*^^*)
⇒月間100万PV達成!初心者が最速で月20万円以上稼ぐブログを作る方法を公開しちゃいます!
今後は、ブログやメルマガ配信によって、読者のみなさんに更に役立つ情報を提供していこうと思います!!